Laufen für Einsteiger

Aller Anfang ist schwer. Deswegen ist speziell zu Beginn ein methodischer Aufbau sowie ein konkreter Trainingsplan von großer Bedeutung. Wenn Laufen ein fester Bestandteil deines Lebens werden soll, dann ist Regelmäßigkeit der Schlüssel zum Erfolg. Mit dem Varenberg Laufplan fängst du klein an und beginnst mit ein oder zwei Trainingseinheiten pro Woche mit deinem Varenberg Übungsleiter und steigerst diese anhand der Verbesserung deiner Fitness.