Functional Fit 
12.09.2023-18.06.2024
35 Einheiten (nur an Schultagen)
Di
19:00-20:00
SPORTUNION Südstadt
Ansprechperson
Frau Lara Zach BEd.
Frau Lara Zach BEd.
Geeignet für folgende Altersklassen: Erwachsene
€170
/Jahr
Kosten
Zielgruppe
Level Fortgeschrittene
Dieser Kurs ist ein funktionelles Ganzkörper-Intervalltraining, das einfach und effizient alle Fitnesskomponenten vereint. Kraft, Ausdauer, Koordination, Flexibilität, Schnelligkeit. Unterschiedliche Schwierigkeitsstufen ermöglichen ein Training für verschiedene Zielgruppen. Ein wichtiger Teil davon ist Faszientraining, High Intensity Training (HIT) sowie Stretching und Entspannung.
Austragungsort
Sportstätte
Turnhalle der Volksschule Südstadt
Theißplatz 2, Eingang Hohe-Wand-Straße
2344 Maria Enzersdorf
