Fit Mix
07.09.2022-27.05.2023
10 Einheiten (nur an Schultagen)
Kurs findet in Blockform statt
Mi
18:30-19:20
SPORTUNION Fitnessclub Land um Laa an der Thaya
Ansprechpartner
Frau Beate Schütz
Frau Beate Schütz
Geeignet für folgende Altersklassen: Erwachsene, Senioren
€55
/Kurs
Kosten
Zielgruppe
Einsteiger & Fortgeschrittene
Jetzt schnuppern
Fettpölsterchen - ade!
Mit einfachen Aerobicschritten wird in den ersten Stunden dieses Kurses im Bereich der Grundlagenausdauer trainiert. Dabei wird vorwiegend die Fettverbrennung aktiviert. Später wird durch ein Intervalltraining der Kalorienverbrauch gezielt angeregt und gleichzeitig eine Kräftigung der Muskulatur sowie eine Straffung des Gewebes erreicht. Gemeinsam haben wir Spaß.
Mit einfachen Aerobicschritten wird in den ersten Stunden dieses Kurses im Bereich der Grundlagenausdauer trainiert. Dabei wird vorwiegend die Fettverbrennung aktiviert. Später wird durch ein Intervalltraining der Kalorienverbrauch gezielt angeregt und gleichzeitig eine Kräftigung der Muskulatur sowie eine Straffung des Gewebes erreicht. Gemeinsam haben wir Spaß.
Der Kurs wird mehrmals jährlich in Blockform angeboten.
Austragungsort
Sportstätte
LaaPlus Gesundheit
Thermenallee 7
2136 Laa an der Thaya
Turnhalle
