Fit Mix
06.09.2024-17.06.2025
10 Einheiten (nur an Schultagen)
Fr
08:30-09:20
SPORTUNION Fitnessclub Land um Laa an der Thaya
Ansprechperson
Frau Beate Schütz
Frau Beate Schütz
Geeignet für folgende Altersklassen: Erwachsene, Senioren
€55
/Kurs
Kosten
Zielgruppe
Einsteiger & Fortgeschrittene
Jetzt schnuppern
In diesen Einheiten wird ein Mix aus Funktionsgymnastik, Koordinationsübungen, Mobilisationsübungen, verschiedenen Tänzen und lustigen, auf Senioren abgestimmte Spiele angeboten. Weiters werden Nordic Walking-Einheiten kombiniert mit Kräftigungsübungen (mit den Nordic Walking Stöcken) eingebaut. In diesem Kurs wird den älteren Menschen Lebensfreude in Form von Bewegung abwechslungsreich vermittelt.
Kurs wird jeweils in Blockform angeboten.