Wirbelsäulengymnastik (Falkenstein)
11.09.2023-17.06.2024
10 Einheiten (nur an Schultagen)
Der Kurs wird mehrmals jährlich in Blockform angeboten.
Mo
19:00-19:50
SPORTUNION Fitnessclub Land um Laa an der Thaya
Ansprechperson
Frau Beate Schütz
Frau Beate Schütz
Geeignet für folgende Altersklassen: Erwachsene, Senioren
€55
/Kurs
Kosten
Zielgruppe
Einsteiger & Fortgeschrittene
Jetzt schnuppern
Diese Gymnastikeinheit beinhaltet gezielte Übungen zur Entlastung der Wirbelsäule, zur Verbesserung der Haltung sowie Kräftigung und Dehnung bestimmter Muskelpartien, um muskulären Dysbalancen vorzubeugen bzw. auszugleichen. Die Übungen werden zu angenehmer Musikbegleitung ausgeführt. Als Hilfsmitteln werden Hanteln, Therabänder, Gewichtsmanschetten, große Gymnastikbälle, u.s.w. verwendet und somit wird für Abwechslung in den Einheiten gesorgt.
Austragungsort
Sportstätte
Turnsaal der Volksschule Falkenstein
2162 Falkenstein
