Wirbelsäulengymnastik (Ameis) 
29.09.2022-26.05.2023
10 Einheiten (nur an Schultagen)
Kurs findet in Blockform statt
Do
18:00-18:50
SPORTUNION Fitnessclub Land um Laa an der Thaya
Ansprechpartner
Frau Beate Schütz
Frau Beate Schütz
Geeignet für folgende Altersklassen: Erwachsene, Senioren
€55
/Kurs
Kosten
Zielgruppe
Einsteiger & Fortgeschrittene
Jetzt schnuppern
Diese Gymnastikeinheiten beinhalten gezielte Übungen zur Entlastung der Wirbelsäule, Verbesserung der Haltung sowie Kräftigung und Dehnung bestimmter Muskelpartien - um muskulären Dysbalancen vorzubeugen bzw. auszugleichen. Die Übungen werden zu angenehmer Musikbegleitung ausgeführt. Als Hilfsmitteln werden Hanteln, Therabänder, Gewichtsmanschetten, gr. Gymnastikbälle, usw. verwendet und somit wird für Abwechslung in den Einheiten gesorgt.
Austragungsort
Sportstätte
Saal im Dorfwirtshaus
2141 Ameis
Turnhalle
