Wirbelsäulengymnastik
01.02.2025-01.09.2025
Do
18:30-19:30
SPORTUNION Tischtennis, Aktiv Sport und Rope Skipping Gänserndorf, kurz UTARS Gänserndorf
Ansprechperson
Frau Margarete Janda
Frau Margarete Janda
+43 664 7839694
Geeignet für folgende Altersklassen: Jugendliche, Erwachsene, Senioren
€90
/Semester
Kosten
Zielgruppe
Einsteiger & Fortgeschrittene
Information und Anmeldung
Jetzt schnuppern
Warum Wirbelsäulengymnastik und Rückenschule? Ein Großteil der Bevölkerung kennt Rückenschmerzen aus eigener Erfahrung oder aus dem familiären, sozialen und beruflichen Umfeld.
Besonders bei bereits bestehenden Fehlstellungen und Veränderungen des Wirbelsäulensystems wird eine gezielte Mobilisation und Kräftigung erforderlich. Diese gezielte Gymnastik dient auch als Vorbeugung von Wirbelsäulenbeschwerden. Aus Übungen lernen wir wirbelsäulengerechtes Aufstehen, Hinlegen, Tragen und Bücken. Die Übungen werden von einer erfahrenen dipl. Physiotherapeutin geleitet und kontrolliert.
Das Ziel jeder Einheit ist die Dehnung der verkürzten schmerzhaften Muskeln und die Stärkung der abgeschwächten Muskulatur.
Besonders bei bereits bestehenden Fehlstellungen und Veränderungen des Wirbelsäulensystems wird eine gezielte Mobilisation und Kräftigung erforderlich. Diese gezielte Gymnastik dient auch als Vorbeugung von Wirbelsäulenbeschwerden. Aus Übungen lernen wir wirbelsäulengerechtes Aufstehen, Hinlegen, Tragen und Bücken. Die Übungen werden von einer erfahrenen dipl. Physiotherapeutin geleitet und kontrolliert.
Das Ziel jeder Einheit ist die Dehnung der verkürzten schmerzhaften Muskeln und die Stärkung der abgeschwächten Muskulatur.
Austragungsort
Sportstätte
Konrad Lorenz BG/BRG
Gärtnergasse 5-7
2230 Gänserndorf