Wellness Gymnastik 
11.09.2023-24.06.2024
Di
18:30-19:30
SPORTUNION Donaufeld
Ansprechperson
Herr Ing. Klaus Fürst
Herr Ing. Klaus Fürst
Geeignet für folgende Altersklassen: Erwachsene, Senioren
€190
/Jahr
Kosten
Zielgruppe
Level Einsteiger
Anmeldung erforderlich
Jetzt schnuppern
Ziel in der Wellness-Gymnastik ist es, verstärkt in die tiefe Muskulatur zu arbeiten. Dies wird geschieht durch Faszientraining, Übungen aus Yoga und Pilates.
Es wird mit normalen Hanteln, Raktoren, und Therabändern gearbeitet. Den Abschluss der Übungseinheit bildet tiefe Bauchatmung in Kombination mit Dehnung.
Es wird mit normalen Hanteln, Raktoren, und Therabändern gearbeitet. Den Abschluss der Übungseinheit bildet tiefe Bauchatmung in Kombination mit Dehnung.
Bei der Erstanmeldung fallen € 20,00 Einscheibgebühr an
Austragungsort
Sportstätte
Gymnastiksaal Volksschule
Mengergasse 33
1210 Wien
