Vinyasa Yoga

Durch den begleitenden Atemrhythmus konzentrierst du dich ganz aufs Yoga. Dein Geist kann ganz im Moment bleiben, es gibt keine Ablenkung oder Zeit für Grübeln. So kommt dieser Stil der eigentlichen Bedeutung von Yoga der Verbindung von Körper und Geist am nächsten. In den Einheiten leite ich dich durch die Asanas und zeige dir die richtige Ausführung, angepasst auf dein Level. Es wird und darf dich fordern :-) Zugleich wird es aber auch genügend Zeit und Raum geben, um in den Positionen zu verweilen und deinen Körper wahrzunehmen.