Das Programm kombiniert Tanz Fitness und Ladies Latin in einer Einheit, um eine umfassende körperliche und tänzerische Erfahrung zu bieten. Die erste Hälfte der Einheit konzentriert sich auf Tanz Fitness, wo dynamische Bewegungen und rhythmische Übungen die Ausdauer, Kraft und Koordination fördern. Dies wird durch motivierende Musik unterstützt, die ein effektives Ganzkörpertraining bietet.

Im Anschluss wird der Fokus auf Ladies Latin gelegt. Hier lernen die Teilnehmerinnen die leidenschaftlichen Tänze wie Cha-Cha-Cha, Rumba und Samba kennen. Die Übungen betonen elegante Bewegungen, Technik und Rhythmusgefühl, wodurch sowohl das tänzerische Können als auch das Selbstbewusstsein auf der Tanzfläche gestärkt werden. Dieses Programm bietet eine ausgewogene Mischung aus Fitness und tänzerischem Ausdruck und ist ideal für alle, die ihre körperliche Fitness und tänzerische Fähigkeiten gleichzeitig verbessern möchten.