Tai Chi und Qi Gong

TAI CHI
Beim Tai Chi handelt sich um Bewegungen bzw. Bewegungsabläufe, welche einer festgelegten Form folgen. Sanft und elegant und vor allem mit innerer Ruhe beansprucht man nicht nur den Bewegungsapparat, sondern erlernt im Laufe der Zeit auch den Umgang mit Qi (Lebensenergie).
QI GONG
Die aus dem chinesischen frei übersetzten Worte Qi (Lebenskraft oder auch Energie) und Gong (Training) sind ein Sammelbegriff für eine große Anzahl unterschiedlicher Energie-, Atem- und heilgymnastischen Übungen aus China. Diese stehen in engem Zusammenhang mit der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM). In unserem Verein wird speziell Tao-medizinisches Qi Gong unterrichtet. Es gibt Qi Gong Übungen im Stehen, im Sitzen, im Gehen und im Liegen. Manche wurden speziell entwickelt, um positiv und stärkend auf bestimmte Organe und deren Funktionsweisen zu wirken, wie zum Beispiel dem Herz- Kreislaufsystem.