stretch & relax 
20.10.2021-29.06.2022
12 Einheiten (nur an Schultagen)
Fr
19:00-20:00
SPORTUNION Löwenkeller Paudorf
Ansprechpartner
Herr Ing. Matthias Zinner
Herr Ing. Matthias Zinner
€65
/Semester
Kosten
13-99
Jahre
Alter
Zielgruppe
Einsteiger & Fortgeschrittene
Anmeldung erforderlich
Information und Anmeldung
Die Einheit ist in 3 Phasen gegliedert.
In der ersten Phase kommen wir an, mobilisieren unseren Körper, unsere Muskulatur. Auch die Kräftigung kommt nicht zu kurz. Dann geht es rasch in die zweite Phase das Dehnen über und die dritte Phase Relax dient zur Entspannung, Innenschau und Abschalten vom Alltag. Ich arbeite in dieser Phase mit Elementen aus dem Mentaltraining, Phantasiereisen oder Meditation. Eine Stunde zum Auftanken und Energie wieder ins Fließen bringen!
In der ersten Phase kommen wir an, mobilisieren unseren Körper, unsere Muskulatur. Auch die Kräftigung kommt nicht zu kurz. Dann geht es rasch in die zweite Phase das Dehnen über und die dritte Phase Relax dient zur Entspannung, Innenschau und Abschalten vom Alltag. Ich arbeite in dieser Phase mit Elementen aus dem Mentaltraining, Phantasiereisen oder Meditation. Eine Stunde zum Auftanken und Energie wieder ins Fließen bringen!
Austragungsort
Sportstätte
Turnsaal VS Paudorf
Kremserstrasse 63
3508 Paudorf
Infos zu Hallensperren
Sollten von der Bundesregierung Beschränkungen oder Verbote erlassen werden, setzen diese die Benützungsbewilligung der Marktgemeinde Paudorf ausser Kraft
