Stark aus der Mitte
07.11.2023-12.12.2023
6 Einheiten (nur an Schultagen)
6 Einheiten (7.11./14.11./21.11./28.11./7.12./12.12.)
Di
18:30-19:25
SPORTUNION Mank
Ansprechperson
Frau Sabine Baloun
Frau Sabine Baloun
€60
/Kurs
Kosten
20-80
Jahre
Alter
Zielgruppe
Einsteiger & Fortgeschrittene
Anmeldung erforderlich
Information und Anmeldung
In diesem Kurs beschäftigen wir uns mit dem Beckenboden und der Rumpfstabilisation. Gezielte und sanfte: Kräftigungsübungen für Beckenboden und umliegende Muskeln, Beweglichkeitsübungen der Hüftgelenke und der Lendenwirbelsäule, Übungen für die Bauch-, Rücken- und Tiefenmuskulatur. Trainerin: Birgit Gram
Austragungsort
Sportstätte
Caritas Wohnhaus Mank, Bewegungsraum
Bahnhofstraße 7
3240 Mank
Eingang beim Nebeneingang
