Senioren Turnen

Durch unsere Senioren - Fit-Gymnastik sollen Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit und Koordinationsvermögen abwechslungsreich verbessert bzw. stabilisiert, sowie Rückenbeschwerden vorgebeugt oder regeneriert werden. Außerdem schafft es Ausgleich zu den monotonen Alltagsbelastungen. Bereichert wird das Übungsgut durch die Verwendung von Musik und verschiedenen Handgeräten. (Thera Bänder, Bälle, Smoveys, Reifen...) Die gute Stimmung in der Gruppe fördert die regelmäßige Teilnahme.