Rückenfit
09.09.2024-21.06.2025
18 Einheiten (nur an Schultagen)
Do
19:00-19:55
SPORTUNION Wolkersdorf
Ansprechperson
Frau Ing. Mag. (FH) Bettina Dürrheim
Frau Ing. Mag. (FH) Bettina Dürrheim
+43 680 2208615
bettina.duerrheim@sportunion.at
Geeignet für folgende Altersklassen: Erwachsene, Senioren
€146
/Semester
Kosten
Zielgruppe
Level Einsteiger
In unserer Einheit soll gezielt durch Kräftigungs-, Mobilisations- und Dehnungsübungen Rückenbeschwerden vorgebeugt werden. Muskuläre Dysbalancen werden ausgeglichen, bereits bestehende Verspannungen vermindert und somit das ganzheitliche Wohlbefinden gesteigert. Ein vielfältiges Programm schafft einen Ausgleich zum Alltag: mit und ohne Musik mit und ohne Geräte (Thera Bänder, Bälle,...). Aktive Entspannung zur Musik und Hinweise für rückengerechtes Verhalten im Alltag runden das Programm ab.
Ist in der Semesterkarte inkludiert. Kann nicht einzeln gebucht werden. € 146,00 für die Semesterkarte| Einschreibegebühr € 10,00 für neue Mitglieder.
Austragungsort
Sportstätte
NMS 1 = NMS Withalmstraße
Withalmstraße 4
2120 Wolkersdorf im Weinviertel
Turnsaal