Ugotchi

Pilates

09.10.2023-18.12.2023
10 Einheiten (nur an Schultagen)
Mo
19:15-20:15
SPORTUNION Pollham
Ansprechperson
Frau Gerda Doppler
Geeignet für folgende Altersklassen: Erwachsene
70
/Kurs
Kosten
Zielgruppe
Einsteiger & Fortgeschrittene
Pilates ist ein Ganzkörpertraining, bei dem durch konzentriert und bewusst durchgeführte Bewegungen, die Muskeln gekräftigt und gedehnt werden. Besonderes Augenmerk wird dabei auf die tiefliegenden, stabilisierenden Muskeln, speziell im Bereich der Körpermitte (Bauch und Rücken) gelegt.
Säulen der Pilates-Methode sind Kräftigung, Dehnung, Koordination und Entspannung, wobei Atmung, Konzentration und Haltung eine wesentliche Rolle spielen.

Es sind keine Turnschuhe notwendig.|Matten sind vorhanden.; 50 € für Vereinsmitglieder|Vereinsjahresmitgliedsbeitrag: € 17,00

Austragungsort

Sportstätte
Turnsaal Volksschule Pollham Pollham31 4710 Pollham

Sportangebote des Vereins

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