Pilates 2
09.09.2024-21.06.2025
30 Einheiten (nur an Schultagen)
Do
18:30-19:30
SPORTUNION Tulln
Ansprechperson
Herr Johannes Blauensteiner
Herr Johannes Blauensteiner
+43 676 3280055
j.blauensteiner@sportunion.at
17-99
Jahre
Alter
Zielgruppe
Level Einsteiger
Anmeldung erforderlich
Information und Anmeldung
Eine entspannende Alternative zum klassischen Rückentraining.
Pilates ist ein schonendes, ganzheitliches Training, bei dem Körper und Geist vereint werden. Durch langsame, fließende und kontrollierte Bewegungen wird vor allem die tiefer liegende Muskulatur gekräftigt. Durch die ständige Balance zwischen Kräftigung und Dehnung werden muskuläre Dysbalancen ausgeglichen. Durch die Koordination von Atmung und Bewegung gelangt man zu einem neuen Körperbewusstsein.
Stufe: 1
Pilates ist ein schonendes, ganzheitliches Training, bei dem Körper und Geist vereint werden. Durch langsame, fließende und kontrollierte Bewegungen wird vor allem die tiefer liegende Muskulatur gekräftigt. Durch die ständige Balance zwischen Kräftigung und Dehnung werden muskuläre Dysbalancen ausgeglichen. Durch die Koordination von Atmung und Bewegung gelangt man zu einem neuen Körperbewusstsein.
Stufe: 1
Mit der Entrichtung des Semester- oder Jahresbeitrags können alle altersentsprechenden Kurse besucht werden.
Austragungsort
Sportstätte
Volksschule 1, Turnsaal neu
Kirchengasse 30
3430 Tulln an der Donau
