LeBe mixed I (Lebensfreude 60+)

Eine Einheit für jung gebliebene Damen und Herren (55+/-), die aktiv und fit in die Woche starten wollen und Freude am Bewegen haben (bzw. diese Freude wiederfinden wollen). Mit diesem ausgewogenen Programm wollen wir Menschen 55+, die seit Jahren keinen Sport mehr betrieben haben, animieren, durch ein Mehr an Bewegung das individuelle Wohlbefinden zu steigern. Schwerpunkte sind Beweglichkeit, Koordination, Körperwahrnehmung, Alltagsmotorik, Rückenfitness, Spiele und Entspannungsübungen. Der Spaß an der Bewegung bringt auch Spaß an der Begegnung, denn die Kurse sind eine ideale Gelegenheit, um auch Kontakte zu knüpfen und Freunde zu finden.