Ladyfitness Güssing – Zumba® und Move your body

Zumba® ist ein lateinamerikanisch inspiriertes Tanz-Fitness-Workout, das sich aus lateinamerikanischer und internationaler Musik und Tanzbewegungen zusammensetzt. Es ist ein dynamisches, begeisterndes und effektives Fitness-System! Die Übungen sind eine Kombination aus Aerobic und einfachen Tanzschritten aus Salsa, Samba, Merengue, Cuba, Calypso, Reggaeton und Hiphop. Die Tanzschritte sind leicht nachzutanzen und jeder kann sofort mitmachen. Mit viel Spaß und viel Schwitzen zu mitreißender Musik Kalorien abbauen.
Zusätzlich werden Kräftigungs- und Dehungsübungen eingebaut.