Konditionstraining

Konditionstraining ist ideal für alle, die ihre Gesundheit verbessern möchten. Ziel ist die konditionelle Leistungsfähigkeit zu vergrößern. Die sportliche Kondition setzt sich zusammen aus dem Leistungsvermögen bezüglichKraft,Schnelligkeit,Ausdauer,KoordinationundBeweglichkeit, deswegen gibt es eine Vielzahl an Bodyweight Übungen, die dabei ausgeführt werden.