Ugotchi

Konditionsgymnastik Qualitätssiegel

13.09.2023-03.07.2024
40 Einheiten (nur an Schultagen)
Mi
19:15-20:45
LSV Fitness
Ansprechperson
Frau Christine Öppinger
Geeignet für folgende Altersklassen: Erwachsene
88
/Jahr
Kosten
Zielgruppe
Einsteiger & Fortgeschrittene
Der Kurs bietet ein Training zur Verbesserung der aeroben Leistungsfähigkeit. Vorrangig werden Übungen zur Kräftigung der Rumpfmuskulatur zur Stabilisierung der Wirbelsäule, zur Mobilisierung und Erweiterung des Beweglichkeitsspektrums und Koordinationsübungen als Verletzungsprophylaxe geübt. Mit Dehnungen der zur Verkürzung neigenden Muskulatur werden muskuläre Dysbalancen vermieden und eine Verbesserung des Allgemeinbefindens erreicht. Eine Erhöhung der Lebensqualität wird angestrebt.

Austragungsort

Sportstätte
Volksschule Maxglan Siezenheimstraße 5020 Salzburg
Turnhalle

Sportangebote des Vereins

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