Hiit Workout

In unserem HIIT Kurs (High Intensity Interval Training) steigerst du deine Ausdauer und deine körperliche Fitness durch Übungen mit hoher Intensität und kurzen Ruhephasen. Dies führt zu einem höheren Kalorienverbrauch, besserer Herz-Kreislauf-Fitness und einem starken Nachbrenneffekt.
Unsere Trainerin Raphi fordert dich jede Stunde mit neuen Übungen oder Übungsvarianten, die dich nicht nur ins Schwitzen bringen, sondern auch deine koordinativen Fähigkeiten und das Zusammenspiel der verschiedenen Muskelgruppen trainieren.