Ugotchi

HIIT: Intervall Training Qualitätssiegel

08.01.2025-11.06.2025
20 Einheiten
Mi
17:45-18:45
Fit for fun Sportunion Südkärnten
Ansprechperson
Frau Maria Pressl
Geeignet für folgende Altersklassen: Jugendliche, Erwachsene, Senioren
Zielgruppe
Einsteiger & Fortgeschrittene
Jetzt schnuppern
HIIT ist eine moderne Trainingsmethode, bei der sich kurze Belastungsphasen von meist 2060 Sekunden mit kurzen aktiven Erholungsphasen von etwa 1030 Sekunden mehrmals abwechseln. Wir trainieren ohne Geräte, nur dein Körpergewicht.
HIIT steigert die Ausdauer und körperliche Fitness,

Austragungsort

Sportstätte
VS Tainach W. Hauser-Weg 3 9121 Tainach

Sportangebote des Vereins

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