Ugotchi

GY02 – Musikgymnastik mit Gesundheitsgymnastik

11.09.2023-30.06.2024
Mo
19:45-20:45
SPORTUNION Währing
Ansprechperson
Frau Susen Mayer
Geeignet für folgende Altersklassen: Erwachsene, Senioren
120
/Jahr
Kosten
Zielgruppe
Einsteiger & Fortgeschrittene
Anmeldung erforderlich
Verbesserung der Haltung, des Muskelstatus, fördert die Beweglichkeit und den Aufbau eines Körperbewusstseins.
Verlauf der Gymnastikeinheit: Aufwärmen ca. 10 Minuten bei flotter und guter Musik, der Hauptteil ca. 40 Minuten wirkt einseitigen Belastungen im Alltag entgegen, Arbeit an korrekter Körperhaltung (Wirbelsäule u. Lendenwirbelsäule), Sensibilisierung für koordinierte Bewegungsabläufe, Verspannungen lösen, dehnen, kräftigen und sich zu entspannen um voll motiviert wieder heimzugehen.

Austragungsort

Sportstätte
Schopenhauerstraße NMS Paterre Schopenhauerstraße 79 Paterre 1180 Wien

Sportangebote des Vereins

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