Grundkraft & Grundsportart, bei uns lernst du die richtige Technik und Umgang mit der Langhantel. Neben dem Umgang mit der Langhantel ist Fitness & Kraft bei jedem Training ein Schwerpunkt. Für Spielsportarten bietet das Langhanteltraining den Grundstock für Explosivität und Sprungkraft.
Gefördert durch den SPORTUNION Vereinsbonus.