Gesundheitsgymnastik

Schwerpunkte sind Übungen zur Förderung der Beweglichkeit, Koordination, Körperwahrnehmung, Alltagsmotorik, Spiele und Entspannungsübungen.
Wir stärken den Rücken durch Kräftigungs- und Mobilisierungsübungen und legen auch viel Wert auf die Aktivierung des Beckenbodens. Der Spaß an der Bewegung bringt auch Spaß an der Begegnung, denn das Angebot ist eine ideale Gelegenheit, um Kontakte zu knüpfen und Freunde zu finden. Atemübungen beenden diese Einheit.