Methodische Übungseinheiten, allgemeine Grundschule, Praxis an den Übungsgeräten, Gymnastik und Spannungsübungen nach dem Turn 10 Programm, aber auch polysportive Einheiten wie Aerobic, Sportakrobatik und vieles andere mehr stehen in diesen Einheiten im Vordergrund. Ein freudvolles, abwechslungsreiches Programm unter der Verwendung verschiedenster Geräte. Motorische Grundeigenschaften wie Kraft, Ausdauer und koordinative Fähigkeiten werden entwickelt.