Funktionsgymnastik: Kräftigung & Mobilisation
20.09.2023-17.04.2024
20 Einheiten (nur an Schultagen)
Mi
19:30-21:00
UTC Linz DSG
Ansprechperson
Herr Florian Brandl
Herr Florian Brandl
€20
Einschreib-Gebühr
€100
/Kurs
Kosten
Zielgruppe
Einsteiger & Fortgeschrittene
Anmeldung erforderlich
Jetzt schnuppern
Funktionsgymnastik dient zur Kräftigung und Mobilisation des aktiven und passiven Bewegungsapparates, sowie zur Koordinations-, Stabilisations- und Gleichgewichtsschulung.
Beim funktionellen Training werden die Muskeln nicht isoliert trainiert, sondern als miteinander verbundenes System. Schnelligkeit, Beweglichkeit und Ausdauer sind nur einige der Vorteile.
In den ersten 15 Minuten wärmen wir uns gemeinsam auf, bevor es dann an die Kräftigung geht. Am Ende widmen wir uns der Dehnung und Entspannung.
Interessierte sind sehr herzlich zum Schnuppern eingeladen.
Beim funktionellen Training werden die Muskeln nicht isoliert trainiert, sondern als miteinander verbundenes System. Schnelligkeit, Beweglichkeit und Ausdauer sind nur einige der Vorteile.
In den ersten 15 Minuten wärmen wir uns gemeinsam auf, bevor es dann an die Kräftigung geht. Am Ende widmen wir uns der Dehnung und Entspannung.
Interessierte sind sehr herzlich zum Schnuppern eingeladen.
Austragungsort
Sportstätte
Keferfeldschule
4020 Linz
Der Zugang zur Turnhalle befindet sich auf der Rückseite der Schule. Vom Eingang der VS aus auf der rechten Seite.
