Funktionelles Outdoortraining 
14.09.2023-14.06.2024
20 Einheiten (nur an Schultagen)
entsprechende Kleidung und Stirnlampe bei Dunkelheit mitnehmen
Mi
18:30-19:45
Kneipp-Aktiv Club Dornbirn
Ansprechperson
Frau Margit Keller
Frau Margit Keller
Geeignet für folgende Altersklassen: Erwachsene, Senioren
€5
/Einheit
Kosten
Zielgruppe
Einsteiger & Fortgeschrittene
Hier werden funktionelle Übungen mit der Vielseitigkeit
der Natur kombiniert und diese zu unserem Fitnessraum
gemacht. Neben dem eigenen Körpergewicht werden
Treppen, Geländer, Bänke und Mauern genutzt, um alle
Muskelgruppen zu trainieren. So verbessern sich Atmung
und Koordination rasch, die Bewegungen werden intensiver
wahrgenommen, Kraft, Ausdauer sowie die Beweglichkeit
werden in einer größeren Dimension trainiert.
der Natur kombiniert und diese zu unserem Fitnessraum
gemacht. Neben dem eigenen Körpergewicht werden
Treppen, Geländer, Bänke und Mauern genutzt, um alle
Muskelgruppen zu trainieren. So verbessern sich Atmung
und Koordination rasch, die Bewegungen werden intensiver
wahrgenommen, Kraft, Ausdauer sowie die Beweglichkeit
werden in einer größeren Dimension trainiert.
Austragungsort
Sportstätte
Neue Turnhalle Kehlegg
Kehlegg
6850 Dornbirn
