Frauen Selbstverteidigung

Grundlage für erfolgreiche Selbstverteidigung und Selbstbehauptung ist der Glaube an die eigene Kraft.
Das Wissen um die eigene Wirksamkeit ist entscheidender Faktor und wichtiger als jede Technik. In erster Linie sind es deshalb die psychischen und emotionalen Aspekte, die im Ernstfall eine entscheidende Rolle spielen und daher in unserem Training eine führende Rolle einnehmen.
Gleichzeitig werden effektive Notlösungen für den Selbstschutz vermittelt, bei denen die eigene Körperkraft nur zweitrangig ist.