Ugotchi

Fit im Alter 50+ für Damen Qualitätssiegel

07.09.2022-28.06.2023
36 Einheiten (nur an Schultagen)
Mi
19:00-20:00
SPORTUNION Mank
Ansprechperson
Frau Barbara Labenbacher
45
/Kurs
Kosten
50-90
Jahre
Alter
Zielgruppe
Einsteiger & Fortgeschrittene
Jetzt schnuppern
Zu Beginn der Stunde wird der Körper mobilisiert. Großer Wert liegt auf Gleichgewichtsübungen und das Stärken des Beckenbodens. Die Kräftigung der Muskeln ist besonders wichtig, weshalb viele Koordinationsübungen eingebaut werden. Gerne auch Partnerübungen, wenn es die Situation erlaubt. Für Abwechslung sorgen verschiedenste Hilfsmittel wie Theraband, kleine Bälle, Pezziball, Steppbrett, Brasils, Stäbe oder Hanteln. Zum Ende der Turnstunde wird gedehnt und auch für die
Entspannung nimmt man sich Zeit.

Trainerinnen: Barbara Labenbacher & Roswitha Mayer

Mitzubringen: Handtuch zum Drauflegen auf die Matte (Matte selbst ist im Turnsaal vorhanden), Sportschuhe für Halle und ausreichend zu Trinken.

Austragungsort

Sportstätte
Turnsaal der Volksschule Mank Friedhofweg 6 3240 Mank

Sportangebote des Vereins

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