Er & Sie Gesundengymnastik für Anfänger
12.10.2023-23.05.2024
15 Einheiten (nur an Schultagen)
Do
19:30-20:30
SPORTUNION Hirtenberg
Ansprechperson
Herr Josef Wöhrer
Herr Josef Wöhrer
+43 664 8454819
j.woehrer@gmx.at
Geeignet für folgende Altersklassen: Erwachsene, Senioren
€45
/Semester
Kosten
Zielgruppe
Einsteiger & Fortgeschrittene
Diese Einheit ist speziell für Sport(wieder)einsteiger konzipiert. Zur Anwendung kommen Übungen, welche aus den Bereichen Rückengymnastik und Bauch-Beine-Po stammen. Entspannungsübungen werden spielerisch mit Konditionstraining verknüpft. Gezielt werden einzelne Muskelgruppen angesprochen, sodass das Herz-Kreislauf-System und vor allem die Rückenmuskulatur gestärkt werden.
Austragungsort
Sportstätte
VS - Hirtenberg
Feldgasse 1
2552 Hirtenberg
Turnsaal
