Deepwork 
12.09.2022-30.06.2023
30 Einheiten (nur an Schultagen)
Di
19:05-20:05
SPORTUNION Laxenburg
Ansprechpartner
Frau Andrea Töpfer
Frau Andrea Töpfer
€100
/Jahr
Kosten
14-100
Jahre
Alter
Zielgruppe
Einsteiger & Fortgeschrittene
Anmeldung erforderlich
Jetzt schnuppern
DEEPWORK ist ein funktionelles Herz-Kreislauf-Ganzkörpertraining, das auf dem Prinzip der Polarisation (Yin und Yang) basiert. Jede Bewegung enthält eine Spannungs- und eine Entspannungsphase. In der gesamten Trainingseinheit wechseln sich dynamische Bewegungen und statische Haltepositionen, Herz-Kreislauf-Übungen und funktionelle Kraftübungen stetig ab. Du wirst in dieser Einheit ordentlich ins Schwitzen kommen.
Austragungsort
Sportstätte
Bewegungsraum der VS Laxenburg
Martin Ebner-Gasse 10
2361 Laxenburg
