Deep – Work, Powerprogramm Neu ! 
23.02.2023-06.07.2023
ca 18 EH bis Schulende 6.Juli 2023
Do
19:00-20:00
TGUSS,Turn-Gym-Union-Salzburg-Stadt
Ansprechpartner
Frau Johanna Stögermaier
Frau Johanna Stögermaier
€117,50
/Semester
Kosten
15-55
Jahre
Alter
Zielgruppe
Einsteiger & Fortgeschrittene
Anmeldung erforderlich
Information und Anmeldung
Deep work, ein intensives Powerprogramm, bei dem vor allem die tiefliegende Muskulatur angesprochen wird.
Bei diesem Workout wird vor allem sehr rasch zwischen An und Entspannung trainiert, um die tiefe Muskulatur
entsprechend zu beanspruchen.
Kosten pro Semester 117,50
Studenten 91,50 /Semester
Eine Einheit wird in verschiedene Abschnitte unterteilt, intensive Atmung ( Ankommen)
Stretching ( Ausdehnen ), High-Intensity-Übungen ( Running) , Schwungteil 1 mit Intervalltraining, Schwungteil 2
mit Cardiotraining, Sprints, Entspannung, Ruhepause,
Bei diesem Workout wird vor allem sehr rasch zwischen An und Entspannung trainiert, um die tiefe Muskulatur
entsprechend zu beanspruchen.
Kosten pro Semester 117,50
Studenten 91,50 /Semester
Eine Einheit wird in verschiedene Abschnitte unterteilt, intensive Atmung ( Ankommen)
Stretching ( Ausdehnen ), High-Intensity-Übungen ( Running) , Schwungteil 1 mit Intervalltraining, Schwungteil 2
mit Cardiotraining, Sprints, Entspannung, Ruhepause,
Verlegung von VS Nonntal ins Sportzentrum Mitte ab 23.2.2023, Beginnzeit neu : 19:00 - 20:00 Uhr
Austragungsort
Sportstätte
SZM, Sportzentrum Mitte, Gymnastikhalle EG
Ulrike Gschwandtnerstr.6
5020 Salzburg
