Bodystyling

Zu einem ausgewogenem Training gehört auch ein Krafttraining, das ganz gezielt eventuelle Schwachstellen der Muskulatur ausgleichen soll.
Mit dem richtigen Training können Sie einiges erreichen. Gezielte Übungen und eine ausgewogene Ernährung können Ihren Körper an den gewünschten Stellen straffen. Bevor wir mit dem Workout beginnen, wärmen wir uns mit einfachen Aerobicschritten zu aktuellen Charthits auf, um die Durchblutung der Muskeln anzuregen. Auf diese Weise können wir Zerrungen und Verletzungen vermeiden. Dann geht es los mit dem Workout - wir arbeiten mit Dynaband, Hanteln, Step, Tubs & bearbeiten die klassischen Problemzonen Bauch - Bein - Po. Mit Cool Down & Stretching + Mobilisation beenden wir unsere Einheit U-Tour