Bewegt im Park – Kort.X für Erwachsene

Das Kort.X-Training ist ein koordinatives Fitnessprogramm, das Körper und Gehirn gleichzeitig trainiert. Mittels komplexer Übungen und der Verwendung von Koordinationsreifen wird der gesamte Körper beansprucht. Zusätzliche kognitive Aufgabenstellungen fordern den Geist. In Summe entsteht dadurch ein anspruchsvolles Gruppenprogramm, das sehr kurzweilig ist, motiviert und viel Spaß macht. Der Name Kort.X leitet sich von Kortex (lat. für Großhirnrinde) ab, jenem Teil des Gehirns, wo unser Langzeitgedächtnis verankert ist. Hier werden gezielt Impulse gesetzt, um neue Nervenverbindungen aufzubauen. Dadurch wird die geistige Leistungsfähigkeit nachhaltig erhöht. Das wurde im Rahmen einer Studie wissenschaftlich nachgewiesen. Nicht nur Kinder, sondern auch Erwachsene profitieren davon. Es wird dem körperlichen und kognitiven Abbau vorgebeugt. Das Kort.X-Training bringt dich ins Schwitzen und verändert die Welt in deinem Oberstübchen. Bereits nach den ersten Einheiten erkennt und spürt man den Effekt.