Bewegt im Park – HIIT/Piloxing

Piloxing verbindet die schnellen Bewegungen von Fitness-Boxen mit den ästhetischen Figuren von Pilates zu einem ganzheitlichen Workout. HIIT - High Intensity Interval Training (HIIT) ist eine Trainingsmethode, die aus hochintensiven Intervallen in Kombination mit langsamen Regenerationsphasen besteht.