Ugotchi

Ba-Yo-Ba ( Barre – Yoga – Balance) mit Astrid

14.09.2022-05.07.2023
ca 20 Einheiten bis Ende Jänner 2023
Mi
10:15-11:15
TGUSS,Turn-Gym-Union-Salzburg-Stadt
Ansprechperson
Frau Astrid Schliesselberger
120
/Semester
Kosten
16-60
Jahre
Alter
Zielgruppe
Einsteiger & Fortgeschrittene
Anmeldung erforderlich
Information und Anmeldung
Barre - Yoga - Balance Training , ein Training an der Ballettstange mit Yoga und Balanceübungen, Studentenpreis : 91,50
Barre Workout (aus englisch barre Ballettbarren + workout Ausdauerübung) ist ein Ganzkörper-Workout, das sich an Figuren und Bewegungen aus dem klassischen Ballett anlehnt, dazu Gymnastikelemente und je nach Anbieter auch Elemente aus dem Yoga oder Pilates kombiniert. Je nach Ganzheitlichkeit des Workouts und Ausrichtung enthält das Training fasziale Komponenten (faszial von Faszie; lat. für Bindegewebe) und kombiniert langsame und schnelle Bewegungen zu einer strukturierten Übungseinheit.

Es gibt das sogenannte Floor Barre (Floor englisch für Boden: Workouts auf dem Boden/ auf der Matte) und Barre Workouts, die zumeist im Stehen ausgeführt werden, dann oft unter Zuhilfenahme des Ballettbarrens als Trainingsgerät. Typische weitere Trainingsgeräte sind kleine Gewichtsbälle, sogenannte Toning Balls, Redondo-Bälle, Therabänder oder Tubes sowie Faszienrollen und -Bälle.

Auszug aus Wikipedia

Gruppengröße ca 5 -12 Personen

Austragungsort

Sportstätte
SZM, Sportzentrum Mitte, Gymnastikhalle EG Ulrike Gschwandtnerstr.6 5020 Salzburg

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