Nach dem gemeinsamen Aufwärmen werden wir einzelne Übungen durchgehen, inklusive dem richtigen Spotting (Sicherung durch eine oder mehrere weitere Personen). Geturnt wird in Kleingruppen von 3-4 Personen, damit auch wirklich gut gesichert werden kann. Dabei wird auf ein regelmäßiges Durchmischen der Gruppen geachtet, um einander besser kennenzulernen und als Gruppe zu wachsen. Im Anschluss an den Kurs kann das Gelernte noch eine halbe Stunde geübt oder ein individueller Cooldown durchgeführt werden.

Ein regelmäßiges Erscheinen ist ausdrücklich erwünscht, da der Kurs aufbauend gestaltet ist. Dieser Kurs ist für sehr geschickte Menschen / Menschen mit Vorkenntnissen geeignet. Ungeübte sind im unmittelbar davor stattfindenden Grundkurs herzlich willkommen!
Anmeldung unter https://forms.gle/LgY6vA4J5rLgFn1w9
Fragen an: info@acroyogalinz.at
Herzlich willkommen bei Acroyoga / der Partnerakrobatik!