Iaido/Iaijutsu ist eine 450 Jahre alte japanische Budo-Kampfkunst und fokussiert das schnelle Ziehen und Schneiden mit dem Schwert im Rahmen von Etikette und festgelegter Übungsabläufe. Es vereint dabei ruhige Elemente der Sammlung mit kraftvollen, effektiven Angriffs- und Verteidigungstechniken. Obwohl Kampfkunst, wird bei uns nicht gegeneinander gekämpft, sondern in Ruhe gemeinschaftlich geübt. Dabei werden deine Achtsamkeit und Präsenz gesteigert, deine körperliche Fitness gefördert und Psyche gestärkt. Jedes Keiko beginnt (und endet) mit der traditionellen Begrüßung und kurzen Meditation. Nach einem kurzem Aufwärmen und Lockern übst du Grundtechnik (Kihon), Formen-Training (Kata) und auch Partnerübungen (Kumitachi Jedes Training hat einen individuellen Lernschwerpunkt, der sich nach dem Level der Anwesenden und dem System der Tosa Juku Prüfungsordnung richtet, es gibt immer etwas Neues und es wird nie langweilig. Ein Keiko dauert zwischen 90 und 180 Minuten und hat stets einen erfrischenden Effekt auf Körper und Geist. Ergänzendes Angebot bildet der dynamische Umgang mit der japanischen Schwertlanze Naginata.