In diesen Yogastunden wirst du mithilfe von Atem-, Meditations- und Körperübungen (Asanas) üben, deinen Fokus auf den Moment im Hier und Jetzt zu lenken und von deinem Alltag abzuschalten. Die Praxis orientiert sich hierbei hauptsächlich an den 5 Elementen (Erde, Wasser, Feuer, Luft, Raum)..