Chi oder Prana kann übersetzt werden mit Energie oder Lebenskraft. Die fließende Kraft, die alles Lebendige durchströmt. Die Körperübungen (Asanas) in Verbindung mit bewusster Atmung stärken unsere Lebenskraft, fördern die Gesundheit und die Flexibilität. Atmung, Bewegung und Konzentration verschmelzen und lassen dich bei dir selbst ankommen.