HIIT mit Carmen Pohl

HIIT-das Workout für Frauen und Männer. Du besitzt bereits eine Grundfitness, möchtest aber deine Ausdauer und Kraft verbessern? Dann ist HIIT genau das richtige Training für dich mit schnellem Erfolg! HIIT steht für hochintensives Intervalltraining. Dabei wechseln sich kurze, anstrengende Übungen (45 sek.) und Erholungsphasen (15 sek.) in schneller Folge ab. So wird der Stoffwechsel optimal angekurbelt und Fett verbrannt.