Athletiktraining

Leistungssteigerung durch Training der Rumpfstabilität und funktionelles Krafttraining zur Prävention von Überlastungen und Verletzungen.

Deine Kraftausdauer und die Ansteuerungsfähigkeit deiner gesamten Körpermuskulatur werden verbessert, wodurch du sowohl im Alltag, als auch beim Training und im Wettkampf bessere Leistungen erbringen kannst. Zusätzlich werden deine sensomotorischen Fähigkeiten der Bein- und Rumpfmuskulatur trainiert, um häufig auftretenden Verletzungen oder Überlastungssymptomen im Bereich der Gelenke (v. a. Sprunggelenke, Knie, Wirbelsäule und Schultern) vorzubeugen.