Aerobic, Step Aerobic, Bauch-Bein- Po, Fatburning,... mit und ohne Kleingeräte (Hanteln, Tubes, Theraband,...)
Ziele dieser Bewegungseinheit sind die Gesamtkräftigung des Körpers, die Erhaltung und Verbesserung der Beweglichkeit und die Schulung der Koordination. Natürlich dürfen Freude und Spaß in dieser Einheit nicht zu kurz kommen.