den Körper bewegen , während die Seele ausruht!
Fokussiert atmen-ruhigen und dennoch wachen Geist sowie innere Ruhe fühlen.
Achtsam den Körper bewegen- körperliche Harmonie spüren.
Kraftvolle Bewegungsbilder rhythmisch zu indianischen Klängen verbinden- Wahrnehmung trainieren.
Das Besondere an Indian Balance:
- Indian Balance kann von allen Altersgruppen und Konditionstypen ausgeführt werden
-das mentale Fitnessprogramm vereint dehnen, kräftigen und mobilisieren gleichzeitig mit fließenden Bewegungen.
- die ruhigen aber dennoch herausfordernden Bewegungsabläufe fördern die Kondition, die Mobilisation und Konzentration.
Gleichzeitig entspannt der Geist ....
-Erlebe bewegte Entspannung und entspannende Bewegung!