Yoga – Body & Mind Mix
18.09.2024-28.05.2025
30 Einheiten (nur an Schultagen)
Mi
20:00-21:00
SPORTUNION Leonding
Ansprechperson
Frau Elke Fritz
Frau Elke Fritz
Geeignet für folgende Altersklassen: Erwachsene
€100
/Jahr
Kosten
Zielgruppe
Level Einsteiger
Anmeldung erforderlich
Beim Yoga wird mit vielen Dehnpositionen die Beweglichkeit der Gelenke optimal trainiere, die Geschmeidigkeit und Kraft der Muskulatur gefördert. Mit verschiedenen Kleingeräten wird die tiefe Muskulatur verstärkt angesteuert und aktiviert. Die Yoga-Übungen werden mit viel Achtsamkeit aufgebaut und zum Schluss im Zusammenhang durchgeführt. Jeder kann im eigenen Level mitmachen. Der krönende Abschluss ist eine Tiefenentspannung.
Austragungsort
Sportstätte
Mehrzweckhalle Leonding
Alhartinger Weg 6
4060 Leonding
Halle oben
