Ugotchi

YOGA Qualitätssiegel

27.09.2023-29.05.2024
12 Einheiten (nur an Schultagen)
Mi
18:45-20:00
Union Sportklub Maishofen
Ansprechperson
Frau Josefa Faistauer MA
Geeignet für folgende Altersklassen: Erwachsene, Senioren
70
/Kurs
Kosten
Zielgruppe
Einsteiger & Fortgeschrittene
Dynamisches Hatha Yoga: dehnen, kräftigen, entspannen
In dieser Yogastunde werden wir körperbewusste Bewegungen (Asanas) und dazu passende Atemtechniken (Pranayamas) kombinieren. Da viele der verschiedenen Übungen fließend ineinander übergehen, kommt ein Flow-Effekt auf. Diese Yogastunde ist sehr dynamisch aufgebaut und wir werden gezielt Arme, Beine und Körpermitte (nach eigenem Befinden) stärken und kräftigen. Dieser Kurs richtet sich ganz besonders an jene Männer (ja auch Männer) und Frauen, die gern den Körper ganzheitlich stärken und kräftigen wollen, wo aber auch die Entspannung nicht zu kurz kommt! Macht doch mit Vorkenntnisse nicht notwendig.

Austragungsort

Sportstätte
Turnsaal der Volksschule Maishofen Anton-Faistauer-Platz 8 5751 Maishofen

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