Diese Gymnastikeinheiten beinhalten gezielte Übungen zur Entlastung der Wirbelsäule, Verbesserung der Haltung sowie Kräftigung und Dehnung bestimmter Muskelpartien.
Die Funktionsgymnastik wird begleitet von ruhiger, entspannender Musik.
Diese Art der Gymnastik ist für Damen und Herren jeden Alters geeignet.