Wirbelsäulengymnastik 
09.09.2024-22.06.2025
32 Einheiten (nur an Schultagen)
Do
09:00-09:50
SPORTUNION St. Pölten
Ansprechperson
Frau Senta Werner-Mischak
Frau Senta Werner-Mischak
+43 2742 71230
office@union-stpoelten.at
Geeignet für folgende Altersklassen: Erwachsene, Senioren
€20
Einschreib-Gebühr
€160
/Jahr
Kosten
Zielgruppe
Einsteiger & Fortgeschrittene
Im Vordergrund steht die Prävention von Wirbelsäulenbeschwerden und das Wecken von Freude an der Bewegung.
Inhalte: Verbesserung des Körperbewusstseins, Haltungsschulung, richtiges Bücken und Heben, Mobilisation, Dehnung und Kräftigung, Koordinationsverbesserung, Gleichgewichtsschulung, Entspannung.
Verwendung unterschiedlichster Geräte und Hilfsmittel, wie z.B. Pezzibälle, Therabänder, Balancepads,... und Musik.
Inhalte: Verbesserung des Körperbewusstseins, Haltungsschulung, richtiges Bücken und Heben, Mobilisation, Dehnung und Kräftigung, Koordinationsverbesserung, Gleichgewichtsschulung, Entspannung.
Verwendung unterschiedlichster Geräte und Hilfsmittel, wie z.B. Pezzibälle, Therabänder, Balancepads,... und Musik.
€ 110,00 / Jahr für Senioren (ab 65 Jahre)
Austragungsort
Sportstätte
Jahnturnhalle
Jahnstraße 15
3100 St. Pölten
Nordsaal
