Warum Wirbelsäulengymnastik und Rückenschule? Ein Großteil der Bevölkerung kennt Rückenschmerzen aus eigener Erfahrung oder aus dem familiären, sozialen und beruflichen Umfeld.

Besonders bei bereits bestehenden Fehlstellungen und Veränderungen des Wirbelsäulensystems wird eine gezielte Mobilisation und Kräftigung erforderlich. Diese gezielte Gymnastik dient auch als Vorbeugung von Wirbelsäulenbeschwerden. Aus Übungen lernen wir wirbelsäulengerechtes Aufstehen, Hinlegen, Tragen und Bücken. Die Übungen werden von einer erfahrenen dipl. Physiotherapeutin geleitet und kontrolliert.
Das Ziel jeder Einheit ist die Dehnung der verkürzten schmerzhaften Muskeln und die Stärkung der abgeschwächten Muskulatur.